Während eine Kryotherapie Behandlung viele Vorteile für die Anwendung in der Praxis bietet, sind mit dieser auch einige Risiken verbunden. Entdecken Sie in diesem Beitrag einige nützliche Informationen darüber, die jeder Therapeut in der Regel kennen sollte. Die Kryotherapie kennen wir auch als Kältetherapie oder Eisbehandlung. Diese ist eine Anwendung, mit der die Körpertemperatur auf Gewebe- und Zellebene herabgesetzt wird, um therapeutische Vorteile zu erzielen. Es gibt jedoch einige Kryotherapie Nebenwirkungen, die Sie ebenfalls kennen sollten, um Ihre Gesundheit schonen zu können.
In einem kalten Tank zu sitzen, scheint ein seltsamer Weg zur Besserung der Gesundheit zu sein. Der Trend, der unter dem Namen Kryotherapie Behandlung bekannt ist, wird jedoch immer beliebter. Menschen behaupten, dass extreme Kälte die geistige und körperliche Gesundheit verbessern und sogar das Leben verlängern kann. Das besagt zumindest ein Teil der Wissenschaft. Die Erforschung der Kryobehandlung ist so neu wie der Trend der Behandlung selbst. Die Ärzte verstehen also nicht alle potenziellen Vorteile und Risiken des Prozesses. In diesem Artikel betrachten wir aus diesem Grund einige der möglichen Vorteile der Kryotherapie-Heilung. Des Weiteren werden wir andere Fakten betrachten, die eine Person möglicherweise wissen muss, bevor sich diese für eine derartige physikalische Therapie bei niedrigen Temperaturen entscheidet.
Die Kryotherapie Behandlung verwendet die niedrigen Temperaturen, bei denen Sie Ihren Körper für einige Minuten erfrieren lassen können. Es gibt einige potenzielle Vorteile, die jedoch noch nicht ganz belegt sind. Die Kältetherapie kann aber eine sichere Alternative und Vorbeugung von vielen Beschwerden, wie zum Beispiel rheumatischen Erkrankungen oder chronischen Schmerzen sein. Der Prozess selbst, kann etwas unangenehm, vor allem für diejenigen sein, die an die Kälte nicht gewöhnt sind.
Die beliebteste Form der Kryotherapie besteht also darin, 3–5 Minuten in einer Kryokammer zu sitzen. Bei einigen Menschen werden sogar Gesichtsbehandlungen damit durchgeführt. Bei denen wird die Kältebehandlung entsprechend nur am Gesicht angewendet. Andere verwenden einen Kryotherapie-Zauberstab, um bestimmte Bereiche wie zum Beispiel ein schmerzhaftes Gelenk damit anzuvisieren. Die meisten Menschen verwenden den Begriff Kryotherapie jedoch meistens für die Ganzkörperbehandlung. Dies gehört in den meisten Fällen zu einer nicht medizinischen Therapie in einem Wellness oder einer ähnlichen Umgebung. Ärzte verwenden jedoch auch Kryotherapie. Zum Beispiel können sie die sehr niedrigen Temperaturen verwenden, um mit abfrierender Kryotherapie Warzen, Narben oder sogar Krebszellen zu behandeln. Obwohl es anfangs unangenehm ist, neigt die Kryotherapie Behandlung dazu, mit jedem Besuch besser zu werden, da sich der Körper an die oben genannten niedrigen Temperaturen anpasst.
Der Prozess ist im Allgemeinen sicher, aber es ist wichtig, bevor Sie Kryotherapie ausprobieren, mit einem Arzt zu sprechen. Schwangere Frauen, Kinder, Bluthochdruck-Patienten und solche mit Herzerkrankungen sollten erstmal damit kein Risiko eingehen. Eine Kryotherapie Behandlung für mehr als ein paar Minuten kann außerdem auch für einige Patienten sogar tödlich sein. Eine Person darf auch während der Manipulation niemals einschlafen und sie sollte für jede Sitzung ein Zeitlimit festlegen. Somit stellen Sie sicher, dass die Prozedur nicht länger als der empfohlene Zeitraum dauert.
Die Forschung kann letztendlich andere angebliche Vorteile der Kryotherapie beeinträchtigen. Vorläufige Studien weisen jedoch darauf hin, dass die Kryotherapie folgende Vorteile bieten kann. Kryotherapie kann gegen Muskelschmerzen helfen, sowie einige Gelenk- und Muskelerkrankungen, wie Arthritis bewirken. Die Kältebehandlung kann auch die schnellere Heilung von Sportverletzungen fördern. Ärzte empfehlen seit langem die Verwendung von Eispackungen bei verletzten und schmerzenden Muskeln. Dies kann die Blutzirkulation erhöhen, nachdem der Eisbeutel entfernt wurde, um die Heilung und Schmerzlinderung dadurch zu unterstützen.
Eine Studie, die im Jahr 2000 veröffentlicht wurde, hat festgestellt, dass Kryotherapie eine vorübergehende Befreiung von den Schmerzen des erforschten Rheumatoidarthritis bietet. Die Forschung ergab außerdem auch, dass eine Kältetherapie mit Eispackungen die schädlichen Auswirkungen intensiver sportlicher Aktivitäten reduzieren kann. Menschen, die Kryotherapie anwendeten, berichteten entsprechend von weniger Schmerzen zu leiden.
Eine weitere Studie aus 2017 unterstützt auch die Kryotherapie Vorteile für Linderung der Muskelschmerzen und deren Heilung zu beschleunigen. Diese Studie ergab jedoch auch, dass das Eintauchen in kaltes Wasser wirksamer als die Ganzkörperbehandlung sein kann. Nicht alle Studien unterstützen also die positiv wirkende Rolle der Kryotherapie bei der Muskelheilung. Die 2015 Cochrane Review erforschte beispielsweise die Linderung von Muskelschmerzen mit vier Studien der Kryotherapie und ergab daraus keine signifikanten Vorteile.
Kryotherapie allein verursacht keinen Gewichtsverlust, kann jedoch den Prozess unterstützen. Theoretisch zwingt Kälte den Körper dazu, härter zu arbeiten, um warm zu bleiben. Einige Anbieter von Kryotherapie behaupten, dass ein paar Minuten Kälte während dem ganzen Tag den Stoffwechsel erhöhen können. Letztendlich, fühlen Sie diese Kälte nicht, weil sich Ihr Stoffwechsel als Reaktion auf die niedrigen Temperaturen angepasst und erhöht hat. Eine kleine Studie im 2016 fand diesbezüglich keine signifikanten Veränderungen in der Körperzusammensetzung nach 10 Sitzungen der Kryotherapie. Da die Eisbehandlung bei Muskelschmerzen hilft, könnte es nach einer Verletzung leichter werden, wieder zu einem Fitnessprogramm zu gelangen. Diese potenzielle Gewichtsabnahme ist vor allem auf Personen beschränkt, die sich aus Schmerzen nicht bewegen können oder wollen.
Die Entzündungen sind eine Herausforderung für unser Immunsystem, das gegen Infektionen kämpfen muss. Manchmal reagiert es übermäßig aktiv, was zu autoimmunen Erkrankungen führen kann. Das Ergebnis ist eine chronische Entzündung, die mit gesundheitlichen Problemen, wie Krebs, Diabetes, Depressionen, Schilddrüsenerkrankungen, Demenz und Arthritis verbunden ist. Die Verringerung der Entzündung kann somit auch die allgemeine Gesundheit verbessern und das Risiko zahlreicher chronischer Erkrankungen verringern. Einige Studien weisen darauf hin, dass Kryotherapie manche Entzündungen reduzieren kann. Die meisten Forschungen wurden jedoch an Ratten durchgeführt. Um die Daten zu bestätigen, sind weitere Untersuchungen an Menschen erforderlich.
Wenn die Kryotherapie die Entzündungen verringert, könnte dies auch das Risiko einer Demenzerkrankung minimieren. Ein aus dem Jahr 2012 Papier assoziiert die Kryotherapie mit der Möglichkeit, die Entzündung zu reduzieren. Der Prozess könnte also in der Lage sein, Stress und Demenz, sowie leichter kognitiver Beeinträchtigung und anderen altersbedingten Formen von kognitivem Verfall zu stoppen. Da die Ganzkörper-Kryobehandlung Entzündungen hemmen kann, könnten Sie damit auch das Krebsrisiko senken. Bisher gibt es keine Hinweise darauf, dass die Kryotherapie Krebs behandeln kann, sobald sich die Krankheit entwickelt hat. Allerdings ist die medizinische Kryotherapie eine gut etablierte Behandlung für bestimmte Formen der Krankheit. Ärzte können die Kryotherapie anwenden, um Krebszellen auf der Haut oder am Gebärmutterhals einzufrieren und gelegentlich andere Krebsarten zu entfernen.
Bei der Planung einer Kryotherapie Behandlung müssen Sie also Ihrem Arzt einige Fragen stellen, bevor Sie sich für diese Art von physikalischer Therapie entscheiden. Dazu sollten Sie Folgendes beachten:
Lokalisierte Behandlungen werden in der Regel bei akuten Verletzungssituationen wie Verstauchung / Dehnung, Tendonitis, Ödem, postoperativen Schmerzen oder Fieber eingesetzt. Diese umfassen die Anwendung von Eis- oder Gelpackungen, Eismassagen oder Kryotherapie-Maschinen (für die Nachoperation) für jeweils 20 bis 30 Minuten, mehrmals pro Tag, insbesondere nach einer Physiotherapie oder einem Training. Eine lokalisierte Kältetherapie wirkt sich bereits 5 Minuten nach der Anwendung auf das oberflächliche Gewebe aus. Es dauert jedoch etwa 20 bis 25 Minuten lokaler Anwendung, um tieferes Gewebe zu erreichen. Die Kryotherapie Behandlung für den ganzen Körper wird bei chronischen Erkrankungen oder zur Verringerung von Muskelschmerzen und -ermüdung bei Sportlern eingesetzt. Wie schon oben erwähnt, ist diese jedoch in manchen Fällen, wie bei Schwangerschaft, kontraindiziert.
Bei einer Ganzkörper Kryotherapie Behandlung wird der gesamte Körper fünf (oder weniger) Minuten lang einer extrem codierten Umgebung ausgesetzt. Die meisten Kryokammern (auch „Kryosauna“ oder „Gefrierlabor“ genannt) verwenden flüssigen Stickstoff oder ein elektrisches System, um die Temperatur von -70 bis -100 °C zu erreichen, was die Hauttemperatur des Patienten innerhalb weniger Minuten senkt. Natürlich kommen die Patienten nicht in direkten Kontakt mit flüssigem Stickstoff, wenn die Therapeuten dieser zum Kühlen der Kammer verwenden.
Die intensive Abkühlung bewirkt eine Reihe physiologischer Veränderungen, wie zum Beispiel eine Vasokonstriktion von Blut aus den Gliedmaßen, die sich in den lebenswichtigen Organen sammelt. Darüber hinaus reduzieren Sie dadurch die Entzündungsmediatoren, was dementsprechend zu einer starken Reaktion des Immunsystems führt. Zuletzt werden Kampf-oder-Flug-Hormone freigesetzt, die dem Patienten einen „wohltuenden Endorphin-Schub“ verleihen.
Es gibt einige Nebenwirkungen der Kryotherapie Behandlung, die Therapeuten also beachten sollten:
Die Kältetherapie, insbesondere die Ganzkörper-Kryotherapie, sollte in folgenden Fällen vermieden werden: